Nova žimnica lahko odvozi pritisk
Leta 2009 je bila izvedena raziskava in 59 zdravih ljudi je bilo izbranih spati na svojih žimnic za 28 zaporednih noči in še 28 noči na nove, srednje trde žimnice. Končno je bila ocenjena raven stresa 59 anketiranih oseb, vključno s skrbjo, žalostjo, živčnost, glavobol itd. Preiskava ustanavljati to nov postelja značilen zmanjšati narod ' čut od poudarek ter zmanjšati neugodje od život.
Žimnica je postala alergen
To se nanaša predvsem na pršice. Pršice lahko opazimo le z mikroskopom. Večinoma se hranijo s človeškimi prti, zato se hitreje množijo na postelji. Pršice so pomembni alergeni, ki inducirajo alergijske bolezni, kot so astma, alergijski rinitis in ekcem. Po WebMD, največje medicinske in zdravstvene storitve spletne strani v Združenih državah Amerike, približno 20.000.000 Američani so alergični na pršice. Redno čiščenje posteljnih listov in prevleke z vročo vodo lahko odstranite pršice. Bolje je kupiti blazino zaščitnik. Žimnico z oznako "Prevent alergija" je bolje. Poleg tega lahko uporabite tudi sesalnik za čiščenje žimnice.
Trdota žimnice se razlikuje od osebe do osebe
Ni enotnega standarda za to, ali žimnico je preveč trd ali preveč mehka. Na isti žimnico, oseba, ki tehta 250 funtov lahko mislijo, da je mehkejši, ampak za osebo, ki tehta 125 funtov, je lahko težka. "Srednje mehke vzmetnice" zveni najbolj zanesljiv, vendar le, če ste res ležijo na žimnico za nekaj časa lahko zavedaš, ali je to primerno. Zato, preden se odločijo za nakup žimnico, ležijo na žimnico za vsaj 20 minut, da vidim, če je dno udobno.
Zamenjajte zdrobljen žimnico odločno
Zdrobljen blazino oblazinjenje ali problem z spomladi kaže, da žimnico je treba zamenjati, vendar to ni edini razlog za novo žimnico. V skladu z "USA Today" poročilo, ko ugotovite, da vaš spanec ni tako dober, kot prej, morate razmisliti o zamenjavi z novo vzmetnico, še posebej, Če ugotovite, da spanje v nekoga doma je bolj udobno kot v svojem domu.
Ne Igrajte mobilnega telefona v postelji in želite delati
Spalnica mora biti prostor za spanje in se sprostite. Če še vedno želite delati v glavi, ko se uležejo, bo težko zaspati. Podobno, ne igrajo z elektronskimi napravami, kot so mobilni telefoni po spanjem. Modra svetloba, ki jo oddajajo elektronske naprave, bo posegala v naravni mehanizem spanja v možganih, zaradi česar bodo ljudje zelo zavestni in prizadeli zaspal.